일상 속 피해야 할 음식 8가지!
몸에 해로운 음식들 - 한 번만 먹어도 건강에 나쁜 영향을 미치는 음식들 안녕하세요, 여러분! 건강에 대한 관심이 높아지는 요즘, 우리가 일상에서 흔히 접할 수 있는 음식들 중 건강에 해로운 영향을 미치는 음식들에 대해 이야기해볼까 합니다. 우리가 매일 무심코 섭취하는 음식들이 몸에 어떤 영향을 미치는지, 어떤 음식들을 피해야 하는지 알아봅시다. 1. **가공육: 베이컨, 소세지, 햄** 가공육은 당 수치가 높고, 만성 염증을 유발할 수 있습니다. 특히, 베이컨 한 조각에는 약 400mg의 나트륨이 들어 있어, 고혈압이나 심혈관 질환에 더욱 나쁜 영향을 미칩니다. 또한, 세계보건기구(WHO)는 가공육을 1급 발암물질로 분류하고 있습니다. 그만큼 몸에 해로운 영향을 줄 수 있는 음식이죠. 2. **탄산음료..
건강TIP
2023. 11. 28. 17:46
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