시간을 거스르는 남자, 촨도 탄의 비밀(노화방지 종결자)
시간을 거스르는 남자, 촨도 탄의 비밀 한 SNS 사진으로 전 세계적인 주목을 받은 남자, 촨도 탄. 그는 1967년생으로 올해 57세지만, 그의 외모와 체력은 20~30대처럼 보입니다. 그의 놀라운 젊음의 비결은 무엇일까요? 이에 대해 다양한 분야의 전문가들은 다음과 같은 의견을 제시했습니다 건강한 식습관 촨도 탄의 식습관은 그의 젊음을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 그는 가공식품을 피하고, 달걀, 닭고기, 생선과 같은 고품질의 단백질을 선호합니다. 이는 근육 유지와 더불어 전반적인 건강에 기여합니다. 또한, 그는 적절한 수분 섭취를 유지하며, 커피와 술을 자제하는 편입니다. 이는 피부 건강과 장기 기능 유지에 중요합니다. 운동의 중요성 촨도 탄의 주 3~4회 근력 운동을 하고, 수영을 즐기는 ..
건강TIP
2023. 11. 16. 02:34
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